Empfehlung 5: Was wir essen dürfen und was wir vermeiden sollten

Das ganze Geheimnis, sein Leben zu verlängern, besteht darin, es nicht zu verkürzen.
Ernst von Feuchtersleben (1806-49), österr. Schriftsteller

   Reines, gut verwertbares Wasser, effektive Antioxidantien, hochwertige Aminosäuren und essentielle Fettsäuren – das sind die Dinge, die wir unserem Körper täglich in ausreichender Menge zuführen sollten, um lange fit, gesund und jugendlich zu bleiben. Hier ermöglichen uns neben einer augewogenen, bewussten Ernährung die erwähnten Nahrungsergänzungen eine (rein pflanzliche!) Vitalstoffversorgung in einer Qualität und Nährstoffdichte, wie es Lebensmittel heute nicht mehr können. Und wie wir gesehen haben, ohne die Belastungen, die entstehen würden, wenn wir diesen Nährstoffbedarf nur über unsere tägliche Nahrung decken würden.

   Dr. Perricones Empfehlungen gehen aber noch weiter, und auch diese Faktoren sollten hier nicht vernachlässigt werden. Nur geht es bei seinen weiteren Empfehlungen nicht um Essen, sondern um Vermeiden. So empfiehlt er dringend (wie viele andere natürlich auch), keine kurzkettigen Kohlehydrate wie Zucker, Weissmehl etc. zu essen. Diese lösen einerseits eine massive Insulinausschüttung aus, die zu Fettanlagerung führt; und andererseits ‚unterstützen’ diese Lebensmittel die entzündlichen Vorgänge in den Zellen.

   Jenseits der Vermeidung von Alterungserscheinungen machen diese Empfehlungen auch in einem weit grösseren Kontext Sinn. Sofern wir zumindest einen Teil der Nahrungsproteine durch MAP-Aminosäuren ersetzen, wirkt eine Umstellung auf die von Dr. Perricone vorgeschlagene Ernährungsweise entschlackend und entsäuernd (Nahrungseiweiss wird so verstoffwechselt, dass sich viele saure Abbauprodukte/ Toxine bilden). So können wir in ganz verschiedenen Bereichen unseren Körper bereits auf Zellebene darin unterstützen, dass unsere Zellen das loswerden, was sie belastet – und dass sie all das bekommen, was sie benötigen. Dr. Carrell hatte gezeigt, dass Zellen unter diesen optimalen Bedingungen zumindest theoretisch unbegrenzt gesund und jung bleiben können.

   Entzündungen, die von Dr. Perricone als eine der wichtigsten Ursachen für Alterungen identifiziert wurden, können durch Vermeiden entzündungsfördernder und das Zuführen entzündungshemmender Substanzen ebenso wie Schutz vor massiven Angriffen Freier Radikale an Ort und Stelle wirksam reduziert und bekämpft werden, bevor Schädigungen entstehen können. Durch eine umfassende Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen, die die Zellfunktionen unterstützen und stabilisieren, können wir sogar tatsächlich das Rad der Zeit ein Stück weit zurückdrehen.

   Sie können die Essenz von Dr. Perricones Empfehlungen, kombiniert mit den Möglichkeiten, die moderne Technologien im Bereich der Nahrungsergänzungen zur Verfügung stellen, sehr einfach in ihr tägliches Leben integrieren. Wenn Sie sich von der Wirksamkeit der Empfehlungen selbst überzeugen wollen, können Sie ein konsequentes 3-Tages-Programm durchziehen – und es jederzeit verlängern, wenn Sie die Effekte verstärken wollen. Sinnvoll ist natürlich eine dauerhafte Umstellung der Ernährungsweise oder zumindest eine 3-Monatskur, da der Körper erst eine gewisse Zeit benötigt, um die Schadstoffdepots abzubauen und den meist über viele Jahre hinweg entstandenen Mangel auszugleichen.

   Dr. Perricone macht mit seinen Patienten Vorher-Nacher-Fotos, die eindrucksvoll belegen, wie die Haut gesünder, straffer und strahlender wird; teilweise tatsächlich schon nach wenigen Tagen. Unsere Haut bzw. unsere Muskeln (die sich bei hochwertiger Proteinzufuhr auch deutlich verändern) sind natürlich nur die sichtbaren Repräsentanten aller Zellen unseres Körpers, die sich mit diesem Programm erneuern und regenerieren. Das heisst, das alle Zellen, jedes Organ, unsere Knochen und Blutgefässe die Chance haben, wieder ihr ‚wirkliches biologisches Alter’ zu erreichen und nicht vorzeitig und unnötig degenerieren.

   Im Sinne des alten Songs ‚What a difference a day makes’ – Was für einen Unterschied ein Tag ausmachen kann – können Sie mit diesem Programm sehr schnell die Ergebnisse eines solchen Powertags sehen und spüren! Ganz ‚nebenbei’ sollten Sie mit diesem Programm auch entschlacken und gesund abnehmen, falls Sie Übergewicht haben sollten.

   Mittel- und langfristig reicht natürlich eine gemässigtere Ernährungsform bzw. kleinere Mengen der jung erhaltenden Vitalstoffe aus. Nahrungsergänzungen ermöglichen es, mit wenig Aufwand die benötigten Stoffe in der individuell notwendigen Menge zuzuführen. Wer seine Ernährung nicht in aller Konsequenz dauerhaft umstellen will, kann mit Nahrungsergänzungen auch ‚Genuss-Sünden’ etwas ausgleichen.

   Natürlich gehören noch andere Faktoren zu einem langen, gesunden Leben. Z. B. andere Vitalstoffe wie Vitamine und Mineralien, aber auch Bewegung, frische Luft, Sonnenlicht (wobei natürlich die Haut vor starker Sonneneinstrahlung geschützt werden muss) – und gute Laune. Von Voltaire ist der Ausspruch überliefert:
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“
Denn warum sollten wir alt werden (bzw. lange jung bleiben) wollen, wenn wir nicht glücklich sind?

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